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[건강톡톡] 몸이 찬데 홍삼 먹어도 될까?...홍삼 복용 궁금증 9가지
홍삼은 말리지 않은 인삼을 쪄서 익히고 건조시켜 만들어진다. 면역력을 증진하는 효능으로 유명한 건강기능식품이다. 또, 육체적인 피로에 영향을 주는 혈중 젖산 농도와 크레아틴산 수치를 감소시켜 피로를 개선하는데 좋다. 아울러 혈소판 응집을 억제해 혈액 흐름을 개선하는 기능성이 인정됐다. 그러나 몸에 좋다고 무턱대고 먹다가는 오히려 해가 될 수 있다. 홍삼 복용 주의점에 대해 하이닥 전문가들이 답했다.



홍삼 복용|출처: 클립아트코리아Q. 당뇨 환자인데 홍삼 먹어도 될까.홍삼이 당뇨에 나쁘다고 볼 수는 없습니다. 그러나 홍삼을 만들 때 같이 첨가된 여러 한약재가 당뇨를 악화시킬 수 있습니다. 특히 홍삼액에 포함된 과당(꿀) 성분이 혈당을 많이 높일 수 있기에 홍삼을 구매할 때 이런 성분이 포함된 제품인지 확인해야 합니다.- 하이닥 내분비내과 상담의사 이완구 원장 (맑은샘내과의원)Q. B형간염약을 먹고 있는데 홍삼 먹어도 될까.홍삼은 한약에서 뜨거운 성질을 가진 약으로 봅니다. 현대적인 언어로 말하면 에너지를 생산하게 하는 약이라고 볼 수 있죠. 에너지가 없는 사람 즉 기운 없는 사람이 먹으면 에너지가 나서 좋은 약이라 할 수 있습니다. 하지만 에너지는 힘 곧, 열입니다. 에너지를 지나치게 나게 하면 타버리겠죠? 그래서 홍삼을 장복하면 열이 위로 뜨는 부작용이 간혹 생깁니다. 대표적인 증상이 간수치가 상승하는 것입니다.따라서 간염 치료제를 복용하는 B형간염 보균자는 간수치를 높일 수 있는 약인 홍삼을 조심하는 게 좋습니다. 기력이 달려 홍삼 복용을 고려한다면, 식사를 통해 영양소를 골고루 잘 섭취하면서 비타민 B군이 든 영양제를 복용하는 것도 좋습니다.- 하이닥 복약상담 송유용 (약사)Q. 방광염이 있는데 홍삼 먹어도 될까.방광염은 홍삼을 섭취할 때 제한 사항이 되지 않으리라고 사료됩니다. 홍삼 섭취가 방광 및 전립선 건강에 도움이 된다는 논문도 존재하기 때문에, 복용해도 큰 문제는 없을 것으로 판단됩니다.- 하이닥 비뇨의학과 상담의사 유석선 원장 (트루맨남성의원 강남점)Q. 갑상선 종양 있는데 홍삼 먹어도 될까.갑상선과 홍삼 제품과의 연관성에 대해서는 밝혀진 바 없습니다. 그러나 홍삼 제품을 복용한다고 해서 갑상선에 큰 문제를 일으키진 않습니다.- 하이닥 외과 상담의사 이이호 과장 (진주고려병원)Q. 자궁근종 있는데 홍삼 먹어도 될까.자궁근종이 발생하는 원인은 아직 정확하게 밝혀지지 않았습니다. 하지만 자궁근종은 여성호르몬인 에스트로겐에 영향을 받는 종양으로 알려졌기에, 여성호르몬이 다량 함유된 홍삼, 석류, 칡즙 등은 가능한 한 먹지 않는 것이 좋습니다.- 하이닥 산부인과 상담의사 김민우 원장 (청담산부인과의원)Q. 유방암 항암치료 후에 홍삼 먹어도 될까.항암 이후라면 홍삼 복용이 크게 문제 되지 않습니다. 하지만 홍삼에 다른 성분이 같이 섞인 경우, 알 수 없는 성분으로 인해 간독성 등이 생길 위험이 있습니다.- 하이닥 외과 상담의사 이이호 과장 (진주고려병원)Q. 홍삼이 혈소판 응고를 감소시킨다?홍삼은 혈액을 묽게 하는 성질이 있습니다. 또한 혈압이나 심장에 문제가 있는 경우, 홍삼에 든 사포닌 성분으로 인해 흔하지는 않으나 심계항진 같은 부정맥이 생길 수 있으니 나이 드신 분들이 복용할 때는 주의해야 합니다.- 하이닥 가정의학과 상담의사 이상욱 원장 (인천참사랑병원)Q. 홍삼과 유산균 같이 먹어도 될까.홍삼과 유산균을 같이 먹으면 아주 좋습니다. 일반적으로 홍삼이 우리 몸에서 약효를 발휘하기 위해서는, 사포닌 성분이 체내에 흡수되기 쉬운 컴파운드 K(Compound K)라는 물질로 분해되는데요. 분해 과정이 잘 이뤄지지 않는 사람은 홍삼의 약효를 보기 어렵습니다. 그런데 유산균은 사포닌이 컴파운드 K로 바뀌는 기전에 도움을 주기에, 홍삼만 먹는 것보다 유산균과 함께 먹으면 홍삼 흡수율을 높일 수 있습니다.- 하이닥 복약상담 이은성 (약사)Q. 몸이 차가운 소음인인데, 홍삼 먹어도 될까.홍삼은 대체로 소음인의 신장 기능을 보해주는 역할을 합니다. 홍삼의 원재료는 인삼이지요. 인삼과 홍삼 모두 몸에 열을 올려 에너지를 높이고 신진대사를 촉진하므로, 손발과 복부가 차가운 냉한 사람에게는 더없이 좋은 강력한 보약이 됩니다. 그런데 고유한 성질이 매우 강력한 약재라, 체질에 잘 맞지 않으면 발진, 신열, 두통, 소화불량, 사지 무력, 구토, 코피, 설사 등의 부작용을 겪을 확률이 높아 홍삼 단독으로 먹는 것을 주의해야 합니다. 원래 몸에 열이 많은 분이라면, 과도한 열을 내려주고 시원하게 식혀 주는 다른 약재를 먹는 것이 좋습니다. - 하이닥 한방과 상담의사 이종우 원장 (고운결한의원)* 이 기사는 하이닥 전문가의 답변을 재구성했습니다.도움말 = 하이닥 상담의사 이완구 원장 (맑은샘내과의원 내분비내과 전문의), 하이닥 복약상담 송유용 (약사), 하이닥 상담의사 유석선 원장 (트루맨남성의원 강남점 비뇨의학과 전문의), 하이닥 상담의사 이이호 과장 (진주고려병원 외과 전문의), 하이닥 상담의사 김민우 원장 (청담산부인과의원 산부인과 전문의), 하이닥 상담의사 이상욱 원장 (인천참사랑병원 가정의학과 전문의), 하이닥 복약상담 이은성 (약사), 하이닥 상담의사 이종우 원장 (고운결한의원 한의사)


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